cos nie tak

Patrząc po wejściowych zdjęciach raczej bym powiedział, że jednak ekto. Ciężko się zrzuca kilogramy przy złej diecie każdemu, to nie tak że niektórym idzie samo na kebabach... :-P Powinieneś skorygować michę i to bardzo ostro, podobnie rewizja treningu (po kilku tygodniach powinieneś wiedzieć co jest dla Ciebie dobre) to mus. Teraz nie ma takich [...]

Po to sie cwiczy zeby wygladac tak jak sie chce :] Jak cos nie pasuje to trzeba to zmienic..

To liceum, tak ? Jeśli tak to nie ma sięczym martwić, bo zawsze takie profile to jedna wielka ściema. Tak samo jak policyjny czy coś. Nie mają one nic wspólnego z policją, a co najważniejsze latwiejszym dostaniem sie np. do szkoly strazackiej. Nie chce nic mowic, ale zazwyczaj ida tam osoby, ktore nie sa zbyt zdecydowane gdzies chca isc w [...]

Ja p.ierdo.le zygammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm a tak zajefajnie było cos nie zabardzo ten link na swiateczne zyczenia!!

Leki muszę brać bo bez nich jest całkiem lipa obecnie po przerobieniu niemal wszystkich ssri i paru z innych grup które były mało skuteczne jestem na wenlafaksynie (mocniejszy kaliber) i jest trochę lepiej. Czy jest możliwość żebym w sposób naturalny choć trochę go podbił, jestem uprzedzony jednak do podawania gotowca z zewnątrz. Napiszcie jeszcze [...]

[...] od owocow i... "O co autorowi chodzi w gigantycznych porcjach konserwantów?Czyżby w zwykłej cytrynie ze sklepu były konserwanty?Nie mam zielonego pojęcia... " Wyobraz sobie ze ta zwykla cytryna najczesciej podrozuje do Ciebie z dalekich krajow (bo u nas takie cos nie rosnie) a i tam jest tez czesto "pryskana przeciw robakom"

jeśli przez 6tyg nic nie poszło tzn że coś z dietą nie tak moze kcal za duzo? moze zle dobrane posilki? zly rozklad b/w/t? smialo mozesz wejsc na CKD - jak ulozysz diete to wrzuc do sprawdzenia w dziale 'odzywianie' lub 'odchudzanie'

zauważyłem że ludzie na różnych forach i.t.p doradzają aby robić cały panel tarczycowy a jak rozmawiałem z endokrynologiem to mówił że nie ma sensu robić dodatkowych badań bo jak coś będzię nie tak to wyjdzie na samym TSH i wtedy dopiero można robić reszte

nie tak ostro chlopaczyna chcial sie dowiedziec konkretnej rzeczy ( no i chyba sie dowiedzial ) a tu juz widze stres i nerwy. Jestesmy od pomagania a nie moralizatorstwa jak bedzie cial to i tak i tak kupi wiec lepiej juz niech kupi przyanajmniej cos dobrego

Temat tak założyłem dla idei, bo chciałem poznać waszą opinie. Znam takich kolesi co cwicza okolo 3 lat i na klate szarpia 100 na serie w ostaniej. I sa juz skazeni milionem odzwyek i innymi specyfikami, mniej lub bardziej dozwolonymi. Kolega ma zapał do ćwiczeń, ale czasu mu na to nie pozwala, dlatego z jego braku cwiczy przewaznie regularnie [...]

Wyniki na papierze sa ok. Ale jak pisesz nie wiesz jak bylo przed cyklem. Poza tym czesto jako punkt odniesienia i samopoczucia ludzie biora to co sie dzialo na cyklu a widomo wtedy androgeny buzuja i jak sie wraca do naturlanych wartosci to czuje sie, ze cos jest nie tak...

[...] rozmarynek nie słuchaj rad kolegi kulturysty, poytaj sam na własna reke, co i jak jakie srodki i po ile zakup sobie na 3 miechy 7p prolki (enan) i jakies nandro typu PMP lub cos (nie pimpuje rzecz jasna , zeby zaraz sie nie odezwały głosy...) innego typu razaki itp i tak masz jak chciałes i daje ci prawa reke ze to cie taussssena nie wyjdzie [...]

Wiesz ale jak popatrzysz z punktu widzenia wysiłku to klikanie myszką nawet 15 godzinne nie powinno być dla przedramienia wyzwaniem. Coś tam musi być nadal nie tak.

[...] silnymi uderzeniami. Dobrze sobie przetestować przynajmniej na rekawicach i kaskach. Ja juz dawno wyleczyłem sie z "wiary" w magie jednego trafienia, to wychodzi tylko w filmach no czasami na treningach ale raczej nie na ulicy. Seria strzałów - cos wejdzie i obowiązkowo zejście z linii ataku. Pojedynczy hak lub młot to proszenie się o guza.

W takim razie nie wiem za bardzo jak Ci doradzić bo opis niestety niewiele pomógł. Skoro klatki nie widać przez aktualną formę to jak doszedłeś do tego, że coś z klatką nie tak?

Myślę jednak, że coś źle usłyszałeś lub zrozumiałeś. Nie trzeba być znawcą w odżywianiu aby zauważyć, że coś tutaj jest nie tak.

[...] zrzucenia (wynika ze 4 kilo ona miala) to moze sobie pozwolic. Naprawde uwazasz ze to jest zachecajacy watek? Jak widac ze kobieta ma tylko tyci tyci do pozbycia sie i meczy sie z tym w kolko z jakimis niewielkimi efektami. To tylko utwierdza mnie w przekonaniu ze do tego wszystkiego trzeba dolozyc cos naprawde mocnego. I zrobic to raz a dobrze.

Nie poddałem się, odpoczywam :D Mówiłem, że jestem zajechany. Jutro dzień bez treningu siłowego, postaram się coś ogarnąć. Tak czy siak coś w tym tygodniu powinno być. Wyciskanie ławka, martwy ciąg, przysiad. ----------- Do IneTheEnd, po to właśnie ten filmik tu trafił żebym nauczył się wyrywać większe ciężary :) Na małych wykonuję prawidłowo [...]

Witaj :-) 1. Dlaczego przez tyle czasu utrzymują mi się wysięki, co jest nie tak, w jakim kierunku iść? Mój rehabilitant twierdzi, że takie coś może trwać i 1,5 roku. Zacząłem robić teraz pewne ćwiczenia tj. stabilizacje, strechingi czy rotacje z oporem z użyciem taśmy fitness i czy to może zlikwidować te wysięki czy tutaj trzeba iść drogą [...]

[...] na drazku tzn. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM - jak ktos nie wie jak wyglada to jest to cwiczenie pokazane w atlasie - online, mam tego typu drazekjak cos: ( nie wiem czy moge dac link do allegro ale innego nie znam bo z tamtad mam ten drazek :/ ) http://www.allegro.pl/item219145475_drazek_do_podciagania_100_cm.html Trening [...]